В конце лета одну из тематических творческих встреч в литературном клубе Дома учителя «Верлибр» дополнил интересный и полезный психологический тренинг, который для своих «коллег по перу» провела начинающая поэтесса, а по совместительству руководитель клуба практической психологии «Мечта» - Алла Мошталенко.
Темой тренинга было выбрано то дорогое и важное, что не купишь за деньги и без чего все остальное теряет всякий смысл, а именно - здоровье.
За час, который пролетел незаметно, все участники смогли ближе познакомиться друг с другом, поделиться своими мыслями, полезными советами о том, как сохранить здоровье и постарались ответить на важные вопросы о которых мы обычно не задумываемся, пока "не прижмет":
- что такое здоровье?
- от чего оно зависит?
- сколько времени я ежедневно посвящаю своему здоровью?
- на что я трачу свое время и усилия?
- а достаточно ли я делаю для того, чтобы быть здоровым?
Дискуссия сопровождалась динамическими упражнениями, заданиями и завершилась небольшой релаксацией, чтобы разложить по полочкам все мысли, возникшие в процессе тренинга.
А задумываться над поднятыми вопросами необходимо регулярно, особенно педагогам на кануне начала нового учебного года, потому что именно стрессы и чрезмерные нагрузки являются основными причинами возникновения большинства заболеваний.
Татьяна Васильковская
руководитель литературного клуба "Вербибр"