Оля – строгий и требовательный тренер. Она заставляет нас работать на пределе своих возможностей, а иногда и выше них, что ранее казалось нам совершенно не достижимым постепенно становиться обыденным. Оля знает, на что способен каждый из занимающихся и дифференцированно подходит к выполнению каждого упражнения (ассан), а так же информирует о медицинских противопоказаниях, ведь у каждого из нас свой шлейф заболеваний. Никто на занятии не увернётся от пристального взгляда: она увидит и укажет на все недочеты и выполнит коррекцию неправильной ассаны у каждого из занимающихся, пожурит ленящихся, похвалит тех, кто выполняет верно.
Оля профессионал своего дела, ведь на каждом занятии она сама показывает, как правильно выполнять и демонстрирует те вершины, к которым нужно стремиться. Проводит мотивационные беседы с результативными примерами по здоровью. А её личный пример, приведший её в йогу и медицинский результат, который помог вырасти до инструктора – вдохновляет и добавляет понимание, что занятия йогой – это не просто свежие силы, и новое тело – это жизненно важно для каждого человека.
Хотелось бы упомянуть о психологическом эффекте от занятий. Чем сильнее и гибче становится наше тело, тем увереннее и охотнее мы проживаем нашу профессиональную и семейную жизнь. Уходит хандра, крепнет сон, улучшается настроение и память. А главное - появляются силы для реализации новых целей и задач.
Огромное спасибо профсоюзному комитету города за это полезное начинание. Если подобные проекты охватят большую часть населения, то это, несомненно, окажет положительный эффект на психологическое и физическое состояние наших горожан.
Полгода йогу посещаю
И чувствую себя моложе, здоровее,
Суставы, мышцы оживают,
Спина, становится прямее.
Я просыпаюсь в настроении хорошем
И с нетерпеньем тренировку жду.
Все важные дела отброшу,
Поскольку на занятия иду.
Планка стала – очень просто
Растяжки, скрутки, отжимания и мост.
Почти уж села на шпагат.
Занятья – это не пустяк.
Все ассоны старательно отстрою,
Сутулость я прогибом уберу.
Благодарить хочу я Олю.
За то, что полноценнее живу.
Энергией и позитивом заряжаешь,
И расслабляться не даёшь нам никогда.
Ты иногда по делу нас ругаешь.
Но как приятна нам от Оли похвала.
Учителя 1-й и 17-й школы.